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Benefícios do Ananás

por 123LetsCook, em 24.04.13

Muitas pessoas gostam de ananás. Diz-se que um ananás maduro e sumarento pode satisfazer desejos súbitos tão eficazmente como comer chocolate.
Mas esta fruta coroada oferece também muitos benefícios para a saúde:

Poderosa fonte de vitaminas e minerais:
O ananás é rico em vitaminas e minerais incluindo cálcio, potássio, fibras e vitamina C. É também pobre em gordura e colesterol.


Fortalece os ossos:
O ananás ajuda no desenvolvimento de ossos saudáveis. Isto deve-se a ser uma fruta rica em manganésio, um mineral necessário ao fortalecimento dos ossos e tecidos adjacentes.

Bom para resfriados e tosse:

Por norma durante um resfriado recorre-se a suplementos alimentares de vitamina C e sumo de laranja; o ananás é quase sempre esquecido mas no entanto fornece os mesmos benefícios que o sumo de laranja no que refere tratar um resfriado ou tosse, trazendo um elemento novo.

 

 

Ananás : benefícios para a saúde

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