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Maçãs Verdes e a sua saúde

por 123LetsCook, em 26.04.13

 

1. Alto teor em fibra

que ajuda a limpar o organismo e acelerar o metabolismo, consequentemente regulariza o trânsito intestinal. É sempre aconselhavel comer uma maçã com a sua casca.

 

2. Minerais
A maçã verde contém ferro, zinco, manganésio, potassium que são minerais necessárisos à saúde e bem estar. O ferro contido nas maçã contrinbuir para elevar os níveis de oxigéneo no sangue e ajuda a acelerar o metabolismo

 

3. Pobre em gordura
Pessoas em dieta ou que exercitam regularmente devem incluir a maçã verde diariamente na sua dieta. Esta fruta também recolhe a gordura nas artérias e ajuda a manter uma circulação sanguínea adequada, diminuindo as hipóteses de um AVC.

4. Prevenção de cancro de pele
A maçã verde contém vitamina C que ajuda a prevenir danos na pele provocados por radicais livres, diminuindo assim as hipóteses de desenvolver candro de pele.

 

5. Rica em antioxidantes
A maçã verde contém antioxidantes que ajudam na regeneração e reconstrução das células. Os antioxidantes protegem igualmente o fígado e asseguram o seu funcionamento correcto.

 

Maçãs Verdes e a sua saúde

 

6. Ossos fortes e saudáveis
Previne reumatismo através da ajuda a um bom funcionamento da tiroide.


7. Prevenção de  Alzheimer

Uma maçã por dia ajuda a diminuir as hipóteses de contrai doenças neurológicas associadas à idade, como o Alzheimer.


8. Prevenção da Asma 
Beber sumo de maçã regularmente pode prevenir as hipóteses de desenvolver asma, que é uma doença alérgica hipersensível.


9. Prevenção de diabetes.


10. Rica em Vitamina A,B e C
As maças verdes são ricas em vitaminas A, B e C, pelo que à parte de proteger a pele dos efeitos nocivos dos radicais livre, ajuda também a manter uma pele saúdavel por dentro.

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